• 2 Серпня, 2021 00:13

За тверджень вчених, з таким Поняття, як сезонна депресія, стікається КОЖЕН …

Гру 13, 2020

☝️ За тверджень вчених, з таким Поняття, як сезонна депресія, стікається КОЖЕН п’ятий мешканець нашої планети, при цьом жінки страждають від цього явіща в 4 рази Частіше за чоловіків. 🤷 Сіра буденність, СКОРОЧЕННЯ світлового дня, холодна погода в осінній период, все це виробляти до зниженя працездатності, сонлівості, різкіх перепадів настрою. А ще в цею период ми отрімуємо менше вітамінів, стаємо схільнімі до самокопання І, Взагалі, стаємо немного нудно 🤦♀️ Тож збережіть Собі наші ефектівні поради Задля Боротьба з осінньою депресією: 🔹 починаєм ранок правильно та лишь з позитиву. Посміхайтесь, Скуштуйте Щось Смачненьке, віпійте чашечку улюбленого чаю або кави та увімкніть пріємну музику. Менше поганих новин, более гарних емоцій 🤗 🔹 Читайте цікаві книжки або ж подівіться улюблений фільм, даже, если Ви его бачили Вже 10 разів 😁 🔹 Чи не відмовляйтесь від спілкування. Аджея приємна Зустріч з друзями або ж даже телефонний дзвінок, здатні підняті настрій 🙃 🔹 Спробуйте Щось новеньке. Змініть імідж, почніть малювати, запішіться на курси іноземних мов або ж даже заведіть домашнього улюбленця 🐕🐕 🔹 Чи не Стрім собі у свои Бажаном. Хочете танцювати, танцюйте, хочете співати – Співайте. Головне, щоб це Вам допомогло 😉 Если на душі сонячно, погода за вікном НЕ має значення. Тож Шукайте привід для веселощів Всюди 💃: в позитивному спілкуванні, в Улюблених фільмах або ж просто посміхайтесь своєму відображенню в дзеркалі. А як Ви боріться з осінньою нудьгою? . . .