• 5 Березня, 2021 22:07

Що таке звичка и як ее Сформувати? ⠀ звичка – це засвоєна нами дія, якові мі ре …

Лют 8, 2021

Що таке звичка и як ее Сформувати? ⠀ звичка – це засвоєна нами дія, якові ми регулярно повторювалі, и тепер воно спрацьовує автоматично, що не вімагаючі наших вольова чи будь-якіх других Дій. ⠀ звичка потрібні нам, щоб розвантажіті мозок, дозволіті Йому «займатіся» чімось більш важлівім і корисне. Звички економлять наш час и ресурси. ⠀ Формування Нових корисних звичок відбувається, если ви підходіте до справи Свідомо и наполеглива, задіявші силу Волі. ⠀ Зазвічай процес Виглядає так: ⠀ 📍Різкій прогрес, де в основе – ентузіазм та Інтерес ⠀ 📍Повільній спад ⠀ 📍Більш плавний рух ⠀ 📍Поступовій спад; ⠀ 📍Повільній прогрес на сілі Волі ⠀ Як зрозуміті, что звичка сформована? ⠀ Если ви, що не заміслюючісь, на автоматі робіте Щось, и Це не требует от вас спеціального контролю. ⠀ Щоб звичка сформувалася, Важливі: 📍Розуміння мети, кінцевого результату Нам важліво розуміті, для чого ми Хочемо регулярно Здійснювати певні Дії. Если Адміністрація сайту не сформована, звичка навряд чи вдастся успешно укореніті. ⠀ 📍Позітівні емоції Коли людина знаходиться в стресі, Сформувати звичка НЕ ​​Вийди. Вона буде повертатіся до звичних стану, аби було безпечно и спокійно. Тому нужно зв’язати звичка з позитивними емоціямі, радіснім процесом та результатом. ⠀ 📍Багаторазові повторення Це коли ми робимо одну и ту ж дію шкірного дня або з іншім Певна періодом. І в цьом могут помочь трекери звичок.