• 15 Квітня, 2021 13:15

Дослідження науковців доводять, что будь-який рівень вживання алкоголю, Незалежності …

Бер 14, 2021

🍷🍸🍹Дослідження науковців доводять, что будь-який рівень вживання алкоголю, Незалежності від кількості, веде до Втрата здоров’я. Є пряма залежність розвитку Небезпечна захворювань від доз алкоголю. До того ж алкоголь небезпечний НЕ лишь для того, хто его вжіває, а і для людей вокруг, бо часто спричиняє неадекватну поведение, агресівність, Втрата коордінації рухів ТОЩО. ☑️Якщо вам складно відмовітіся від спиртних напоїв, у Центрі громадського здоров’я МОЗ дали кілька порад, Які допоможуть знізіті рівень вживання алкоголю або Взагалі відмовітіся від него. 📍Зробіть Перерва від вживання алкоголю ☑️У центрі рекомендуються Утримано від вживання алкоголю на тиждень або місяць та прослідкуваті, як ви собі почуваєте фізично й емоційно НЕ вживаючи алкоголь. “Така перерва может стать хорошим способом почату менше пити”, – зазнача в центрі. Унікал “трігерів” Експерт центру радян проаналізуваті, что віклікає у вас бажання пити. 💬 “Якщо певні люди або місця спонукають вас до випивку, намагались їх унікат або практиці засобів ввічлівої відмові”, – радян в ЦГЗ. 📍Звільніть своє житло від алкогольних напоїв ☑️Трімайте в оселі менше алкоголю або Взагалі его НЕ купуйте. У ЦГЗ зазначилися, что чим более алкоголю ми купуємо, тим більша ймовірність, что ми вип’ємо его Ранее, чем малі Намір. 📍Боріться зі стресом здорово 💬 “Зловжівання алкоголем часто є помилковості Спроба впоратіся зі стресом. Знайдіть здоровіші способи, например, Прогулянки на свіжому повітрі, спорт, медітація, або інші техніки розслабленого”, – радян ЕКСПЕРТИ центру. 📍Вжівайте безалкогольні або слабоалкогольні напої ☑️У ЦГЗ додали, что напої з низьким вмістом алкоголю та без него – хороша альтернатива. Смороду ма ють однаково або подібний смак, но Менш небезпечні. До того ж асортимент такой продукції дуже різноманітній.