• 22 Червня, 2021 07:12

Де брати Енергію и что ее з’їдає? Це важлівій пост и актуальним від буде для буд …

Кві 3, 2021

Де брати Енергію и что ее з’їдає? Це важлівій пост и актуальним від буде для будь-якої людини! Аджея ЕНЕРГІЇ – це наше паливо без которого Виконання роботи буде проблематично. І почнемо з того, что ее з’їдає 🍽️ 1) Неорганізованій День. Без програмування собі на день / тиждень ви не знаєте ні своих цілей, ні скільки часу нужно делать. А тримання в Голові НЕ упорядковує и створює хаос. ➕ На пам’ятання теж вітрачається багато ЕНЕРГІЇ. 🔥Наполегліва порада 1: завести планер (електронний чи паперовий, кому як зручніше) 🔥Наполегліва порада 2: Займіться Вивчення тайм менеджменту для ефективного упорядковування свого часу та справ. Про ЦІ 2 тими поговоримо в других Стаття 😉 2) Прігніченій психологічний стан.😞Якщо причини відомі, Радимо чим швідше розібратіся, если ні, нижчих опішемо кілька технік для вирішенню цієї проблеми. Такоже Радимо звернути до психолога! 3) Фізичне здоров’я👟. Слідкуйте за своим сном, фізічною актівністю, здоровим харчування та Пітт води. Ніби прімітів, но має вагомий Вплив. На Цю тему можна поцікавітіся на ютуб, в плеймаркеті, Google i Pinterest 4) Незавершені справі🧾: документація, лікування, Борг и тп. Це все нужно Завершити, щоб Нічого НЕ Тягнули вниз! Де взяти жіттєве паливо ⁉️ 🌿 РОЗІБРАТІСЯ з факторами, что ее з’їдають 🌿 Виконати 2 следующие практики: (інструменти: лісточок та ручка) ✍🏻 Віділіті Собі годину 30-40 хв и почату віпісуваті усе что буде в Голові! Це вівільніть від Зайве думок. В решті решт велика ймовірність, что спишете не один лісточок. Сама здівувалась, скільки в мене думок Фактично одночасно! ️ Опісля стало легше и голова не відчувалась квадратних перевантаження камінцем! ️ ✍🏻Розділіть лісточок на 2 колонки: 1 – ті, что вас заряджає, перезапускає, приносити удовольствие и хороший настрій. 2 – ті, что вас спорожнює, засмучує, прігнічує, забирає много сил (емоційно), приносити негатив Опісля проаналізуйте чого у вас больше? За кількості пунктів и по кількості часу. Що переважає у Вашому дні? + Чи -? 🌿Відпішіться від Зайве груп, блогів, людей. Аджея соц мережі нас відволікають та затягують и відповідно забірають годину + Е.