• Вт. Гру 1st, 2020

А ЯК ТИ піклуватися про себе? ⠀ Це питання задаю кожному, хто читає цей пост, в …

Лис 5, 2020

А ЯК ТИ піклуватися про себе? ⠀ Це питання задаю кожному, хто читає цей пост, в тому числі і себе. ⠀ Турбота про себе не завжди виглядає так привабливо, як здається. ⠀ Приємно, влаштовувати собі відпочинок, робити собі сюрпризи, наливати ванну з піною, їхати раз на півроку на морі, займатися спортом, щоб бути у формі … ⠀ -А давай копнемо глибше! – фраза, яку задає мені коуч на сессіях🤣 ⠀ Що насправді криється за турботою про себе? Це не ванна з сіллю і шоколадний торт, а вибір побудувати своє життя так, щоб не потрібно було постійно від неї убегать.🏃♀️ ⠀ А це часто означає необхідність робити ті речі, які тобі найменше хочеться робити. ⠀ Що за цим ховається? ⠀ ➖Честно подивися на свої невдачі і розчарування і вирішити, що ти будеш з ними робити. ➖Прінять те, що якісь твої бажання не будуть задоволені. Це означає – зуміти відпустити те, що потрібно відпустити. ➖Вибрать нове. Кого-то з твого оточення це засмутить, а для кого-то твій вибір стане жертвою. ⠀ Піклуватися про себе – значить жити своїм життям, героєм свого життя, а не жертвою. Набути своє власне життя – таку, яка, можливо, не підходить іншим, але яка підходить тебе.🤗 ⠀ Спокійно ставитися до того, що кухня іноді буває брудною, це не головна мета в житті. ⠀ Ми часто плутаємо турботу зі словами “побалувати себе”. ⠀ Турбота бути чесним, навіть якщо через це не всі на світі будуть тебе любіть.🙅♀️ ⠀ Зустрітися, нарешті, з власними бажаннями, переставши настільки сильно залежати від оточуючих і тривожитися через їх думок і оцінок. 🤯 Стати особистістю, якою ти хотіла б стати і якій ти покликана стати. ⠀ Кимось, хто знає: ванна з піною і шоколадне тістечко це способи отримати задоволення від життя, а не тікати від неї. ⠀ ♂️Не привілей байдужість до себе ♂️Хватіт економити на собі ♂️Научісь відмовляти і догоджати іншим ♂️Довольствуйся великим ♂️Не бійся своїх бажаннях ♂️Не знецінює себе ⠀ Перераховувати можна довго. ❗ Але! Задумайся! В яких ти випадках байдужа до себе? ⠀ Ти готова зробити сьогодні ТАКЕ, для себе завтрашньої? ⠀ Я прошепчу тобі на вушко два слова, які допоможуть тобі зробити ето❤️ ⠀ Готова? Став 🔥🔥🔥 ⤵️ ⠀ В яких випадках була ти, поділися! 😉